Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
149,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 84,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 105,15g | Prot: 92,87g | Hh: 113,74g.
Aamiainen: Кофе, Избенка Творог Зернёный 4%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Борщ с Курицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Киви, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Черкизовский Сосиски, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|