Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 88,78g | Prot: 177,55g | Hh: 44,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Vitafuse, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Brokkoli, Zitronensaft, Ei. Päivällinen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Paranusskerne, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|