|
Noch immer sehr motiviert meine Ziele zu erreichen 😊👍🏻
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 85,74g | Hh: 190,58g.
Lounas: Lidl Dosenpfirsiche, Harzer Harzer Käse, DM Bio Apfelmark mit Mango, Maracuja, Ei, Milbona Skyr Pur, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Päivällinen: Harvest Basket Kartoffelpüree, Spargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Grapefruit, Schokoladenstückchen, Alnatura Amaranth Gepufft, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|