Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 117,63g | Hh: 194,47g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lounas: Сыр Чеддер, Гречка, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Veg's Тофу Копченый, ВкусВилл Сливки 30%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сулугуни по-Домашнему , Высший Вкус Колбаса со Вкусом Ветчины Пшеничная Постная, Snaq Fabriq Milky, ВкусВилл Немясо, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|