|
der Gastritis Schonkost geschuldet, nehme ich aber gerne :-)
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 34,13g | Hh: 180,59g.
Aamiainen: Birnen, Kölln Haferflocken. Lounas: Bresso Frischkäse Feine Kräuter, Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Harry Vollkornbrot, Birnen, Aldi Bio Joghurt Pur. Päivällinen: Aldi Kräuterquark, Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Leibniz Zoo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|