Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 125,80g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Ja! Minis Traditionell, Alpro Soya Soya Original. Lounas: Babybel Mini Babybel Light, Weider Protein 80 Plus, Natural Mojo Berry Boost, 3 Bears Wild Bowls Porridge Nussiger Kakao. Päivällinen: IBIS Steinofen Baguette, Dr. Oetker Crème Légère, Hokkaido Kürbis, Soja Sauce, Kokosmilch, Crème Légère, Rote Zwiebeln, Ingwer, Möhren. Välipalat/Muut: Aldi Bio Joghurt Pur, Gefrorene Kirschen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|