Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 141,93g | Hh: 93,24g.
Lounas: Кофе с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|