Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 72,81g | Hh: 98,23g.
Lounas: Пицца с Ветчиной и Грибами, Евроопт Шампиньоны, Рис Вареный, Порошок Карри, Имбирь, Ананас, Петруха Филе Куриное, Петмол Сливки 22%, Евроопт Лимон, Лук-Порей. Päivällinen: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Мока Голубика, Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная , Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|