Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 55,27g | Hh: 206,69g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сырники, Абрико Топпинг Вишня. Lounas: Савушкин Сыр Фета Sveza, Морская Капуста, Green Ray Фасоль Белая. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Heinz Горчичный Соус, Морковь, Морковь на Пару. Välipalat/Muut: Nestlé Шоколад Молочный, Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Блины, Умный Выбор Курага, Евроопт Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|