Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2015
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
266 kcal
|
Rasva: 3,45g | Prot: 48,28g | Hh: 10,09g.
Aamiainen: Café. Lounas: Bistrot Fitness Frango com Legumes. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Crossfit - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|