Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 73,09g | Hh: 279,34g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пятачок, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Овсянка, Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Вологодское Масло Сливочное, Скиф Пельмени Сливочные. Päivällinen: Global Village Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Välipalat/Muut: Глобус Филе Куриное в Сухарях , Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Киндер Шоколад, Красный Октябрь Алёнка, Ситно Булочка Завитушка, Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|