Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 105,21g | Hh: 134,02g.
Aamiainen: Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Paletitas Sorvete De Banana Com Avelã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pêssego. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natynha206
|