|
primeira semana foi um sucesso! agora é continuar
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 90,10g | Hh: 284,45g.
Aamiainen: Qualicau Cacau em Pó 100%, Languiru Leite Desnatado, Café. Lounas: Brócolis Cozido, Risoto de Queijo. Päivällinen: Caipirinha, Swift Pizza Artesanal de Calabresa, Swift Pizza Artesanal de Mussarela, Seara Pizza Artesanal Calabrese, Seara Pizza Artesanal Margherita. Välipalat/Muut: Mu-Mu Doce de Leite, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paola Weber
|