Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 66,01g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Кофе с Молоком, Мандарины, Макароны по Флотски. Päivällinen: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|