Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 76,61g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Manzanas, SanCor Queso Pategras Light, Yogurísimo Yogurt Natural. Lounas: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Huevo, Tomates, Zanahoria. Päivällinen: Menoyo Aceto Balsámico , Aceite de Oliva, Pata Muslo, Papa Cocida, Zanahoria, Tomates. Välipalat/Muut: Ilolay Queso Port Salut, Tostadas de Pan Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|