Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 69,16g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Tamaki Соус Поке, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры, Яйцо, Viola Сыр Плавленый. Lounas: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Kamis Зелень Петрушки, Tamaki Соус Ореховый, Магнит Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Табрис Ролл Овощной. Päivällinen: Лагман, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|