|
lentamente diminuindo
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 79,18g | Hh: 223,54g.
Aamiainen: Café. Lounas: Yoki Farinha de Mandioca, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Indaiá Refri Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Charque, Vitamilho Flocão Cuscuz, Açúcar, Café. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Natuqualy Aveia em Flocos, Banana, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|