Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 90,98g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий Фейхоа», Банан, Дымов Индейка Копчёная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо. Lounas: Aishafood And Coffee ПП Омлет с Куриным Рулетом и Грибами. Päivällinen: Грецкие Орехи, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Греческий «Крыжовник», Мандарины, Дымов Индейка Варено-Копченая, Круглый Год Летние Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|