Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 100,41g | Hh: 68,86g.
Aamiainen: Pão Francês, Café com Leite Integral. Lounas: Tang Suco de Laranja, Bisteca Bovina, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Välipalat/Muut: Vero Frutto Uva Branca sem Semente. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ca.abreu23
|