Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 69,94g | Hh: 131,01g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Смак Хлеб Тостовый. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Сахар, Чай с Лимоном, Лента Морковь по-Корейски , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Котлета Куриная. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|