Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 54,14g | Hh: 127,13g.
Lounas: Pink Lady Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Walnüsse, Schneekoppe Chia Samen, Belbake Sultaninen, GutBio Leinsamen, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Maribel Pflaumenmus. Päivällinen: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Ei, Pizzabrötchen. Välipalat/Muut: Aldi Milch 3,8%, Aldi Franzbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|