Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 94,40g | Hh: 155,72g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Банан. Lounas: Каждый День Попкорн Сладкий, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Päivällinen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Сытоедов Люля-Кебаб с Рисом и Соусом "Ткемали". lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|