Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 102,98g | Prot: 112,43g | Hh: 238,10g.
Aamiainen: Chokodelika Шоколад с Украшением "Малина, Клубника, Смородина", Антон Палыч Моцарелла, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Лазенков Пшеничная Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lounas: Зеленый Листовой Салат, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Блины на Кефире, Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры Черри, Командор Лаваш Армянский. Päivällinen: Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Блины на Кефире, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Брокколи, Горбуша, Sen Soy Рисовая Бумага. Välipalat/Muut: Кондитер Профи Конфеты Молочные Мечты, Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне, Рыльский Сыродел Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока , Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|