Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2949 kcal
|
Rasva: 87,37g | Prot: 142,44g | Hh: 166,72g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Rührei, Putenbrust Fleisch. Lounas: Macadamia-Nüsse, Harzer Harzer Käse, Krombacher Pils Alkoholfrei, Krombacher Bier. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Mischbrot, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Krombacher Bier. lisää...
|
|
2872 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|