Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 33,28g | Hh: 140,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Тунца, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Омлет или Яичница. Lounas: ФЭГ Огуречный Рассол, Помидор Соленый, Картофельное Пюре. Päivällinen: KDV Конфета Жевательная "Nils", Твердый Знак Цукаты из Банана, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Мандарины, KDV Конфета Жевательная "Nils", Груша, KDV Конфета Жевательная "Nils". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|