Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 122,39g | Prot: 91,48g | Hh: 241,98g.
Aamiainen: Мандарины, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Atech Nutrition Creme Dessert, Хачапури из Творога Sport_I_Tort, Мералад Урбеч из Миндаля, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Магнат Double Солёная Карамель, Самокат Чипсы Картофельные «Пармезан с Чесноком и Зеленью». Päivällinen: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Navitas Naturals Какао, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сельдь Соленая, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|