Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3573 kcal
|
Rasva: 126,81g | Prot: 150,43g | Hh: 362,01g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила Клюквенная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lounas: Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Жигули Пиво Барное, Балтика Пиво Балтика 7, Greenfield Зеленый Чай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Первым Делом Кальмар Солено-Сушеный. Стружка, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая. Välipalat/Muut: Bounty Шоколадный Батончик, Bounty Bounty, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе. lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|