Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 72,05g | Hh: 118,50g.
Aamiainen: Президент Сметана 30%, Микс Точка Творожная Запеканка. Lounas: Snickers Батончик, Куриное Филе, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Красная Цена Сушки Малютка. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|