Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 111,20g | Hh: 56,57g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яичный Белок. Lounas: Вкусвилл Филе Грудки «Халяль». Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ветчина Куриная для Тостов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|