Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 183,46g | Hh: 227,27g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. Lounas: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Iglo Farmers Gemüse, Recheis Hörnchen. Välipalat/Muut: SPAR Chocolate Chip Cookies, Snack Day Paprika Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|