Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 117,28g | Hh: 131,35g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Княгинино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Соевый Соус, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Soba Гречневая Лапша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Красная Цена Маслины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Активиа Актибио с Пробиотиками, Приволжский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|