Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 37,91g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное, Виктория Лаваш, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Кофе. Lounas: Grow Food Печёная Свекла, Ермолино Котлеты Бабушкины. Päivällinen: Красное и Белое Вино Красное Полусладкое Цица. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Цельным Кешью, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Абрико Топпинг Малина, Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|