|
-4.4кг за 16 дней. Хотя по плану худеть не более чем на 5кг в месяц. Ежедневный спорт творит чудеса.
|
134,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 125,39g | Hh: 213,96g.
Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Капустный Салат, Салат с Фасолью. Päivällinen: Курица Гриль, Holsten Пиво Премиум, Schar Хлеб Чёрный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|