Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 75,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 96,53g | Prot: 85,77g | Hh: 166,97g.
Aamiainen: Himbeeren, Dr. Oetker Grießpudding Natur, ESN Designer Whey Protein Dark Cookies & Cream, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Välipalat/Muut: Alnatura Cashew Kerne, ESN Designer Bar Fudge Brownie, ESN Designer Bar Almond Coconut, Viba Knister Nougat, Risbellis Vanille-Kokos, Viba Nougat Classic, Viba Nougat Krokant. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|