Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 14,48g | Prot: 80,54g | Hh: 19,11g.
Aamiainen: Filterkaffee, Fettarme Milch. Päivällinen: Rotkohlsalat, Gut Ponholz Rinder Entrecote. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Toll 😊, das ist gute Richtung!
19 tammi 24 jäseneltä: Meerfrau66
|
Oh ja, wäre schön, wenn es dieses Mal so bleibt 😊
19 tammi 24 jäseneltä: Frau268
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|