Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 116,77g | Hh: 213,59g.
Aamiainen: Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Президент Сыр Творожный. Lounas: Вареное Яйцо, Самокат Кефир Обезжиренный, Сады Придонья Сок Яблочный, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Морковь. Päivällinen: Яблоко, Рис Вареный, Наша Птичка Крыло Куриное, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: My Komboocha Комбуча Зелёный Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|