Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 110,46g | Hh: 163,19g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Самокат Йогурт 2,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Корень Сельдерея, Кета, Сельдерей, Помидоры, Картофель. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Мидии. Välipalat/Muut: Фисташки, ВкусВилл Хурма Сушёная, Эконива Молоко 2,5% , Mojo Сухофрукты в Шоколаде, Эконива Молоко 2,5% , Помело, Лента Питахайя. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|