Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 91,27g | Prot: 91,30g | Hh: 10,87g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Шпроты в Масле, Батон Батон. Lounas: Петелинка Крылья Куриные, Слобода Подновье Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Растительное Масло. Päivällinen: Элитная Премьера Холодец Крымский, Kultlab Coconut, РИФ Скумбрия. Välipalat/Muut: Fitness Food Factory Энергетический Напиток без Сахара, Fitness Food Factory Энергетический Напиток без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coldatovaelena1206
|