Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 59,53g | Hh: 78,02g.
Aamiainen: Сырники ПП, Castello Крем-Сыр с Ананасом. Lounas: Куриное Филе Вареное, Вись Сыр Плавленый , Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Päivällinen: Вино Сухое, Кулиничи Кекс Панетон, Milka Шоколад, Costa Brava Фует, President Сыр Камамбер , Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины, Riga Gold Шпроты в Масле, Водный Мир Икорка с Креветками и Сыром Камамбер, АТБ Хлеб Львовский, Лаваш с Сыром, Сливочно Сырная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|