Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 130,47g | Hh: 174,64g.
Aamiainen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Snaq Fabriq Milky, Сваля Сыр Лёгкий, Вареное Яйцо, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная со Вкусом Ветчины. Lounas: Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка, Сыр Чеддер. Päivällinen: Макфа Макароны Livingood, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Välipalat/Muut: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|