Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 78,28g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: Real Сырники Классические, Варенье. Lounas: Макароны Отварные, ВкусВилл Соус Альфредо, Три Правила Домашний Компот. Päivällinen: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Елизавета Хлебцы Вафельные, Sporty Печенье Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|