Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 121,16g | Prot: 122,28g | Hh: 169,92g.
Aamiainen: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. Lounas: SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Минтай Жареный. Päivällinen: Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|