Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
142,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 72,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 99,71g | Prot: 132,32g | Hh: 214,63g.
Aamiainen: Банан, Увелка Ячневая, Льняное Масло, Груша, Кедровые Орехи , Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: Активиа Биойогурт 1,8%, Подсолнечное Масло, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Болгарский Перец, Печень Говяжья, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Мясной Дом Бородина Сосиски Куриные, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|