Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 131,32g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Ja! Minis Traditionell, Alpro Soya Soya Original. Lounas: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Weider Protein 80 Plus. Päivällinen: Greenforce Vegane Cevapcici, Edeka Grana Padano, REWE Mischsalat, Vemondo Bio Tofu Geräuchert, Honig, Olivenöl, Essig, Senf. Välipalat/Muut: 3 Bears Wild Bowls Porridge Feine Beere, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Seeberger Mandeln, Gefrorene Kirschen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|