Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 109,83g | Prot: 164,81g | Hh: 174,76g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Мистраль Гречка, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Помело, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|