Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 78,38g | Hh: 224,92g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Мёд, Яблоки, Сырный Дом Сыр Сулугуни, ВкусВилл Каша, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи . Lounas: Кедровые Орехи, Фундук , Хурма, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мёд, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Green Milk Банановое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук , Помидоры, Кедровые Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Viola Сырная Тарелка, Яблоко. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|