Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 113,95g | Hh: 209,85g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Пятерочка Банан, Перекресток Сыр Углич Российский , Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lounas: Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Перекресток Сыр Углич Российский , Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Päivällinen: ВкусВилл Сырники Творожные без Добавленного Сахара, ВкусВилл Хурма, Зеленая Линия Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|