Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2605 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 114,44g | Hh: 222,52g.
Aamiainen: Деревенька Водка, Сметана 20%, Камышловский Хлеб Квас, Летний День Молоко 3,2%, Дзержинскхлеб Пицца Домашняя, Вареники с Творогом. Lounas: Викинг Протеин, Морковь, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|