Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 74,20g | Hh: 271,41g.
Aamiainen: Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Aldi Tapitas Serrano Schinken, Milkana Schmelzkäse Light, Goldähren Bauernschnitten . Lounas: Ja! Gemelli, Lidl Linessa Katen Schinken Mager, Maggi Champignoncremesuppe. Välipalat/Muut: Biscoteria Frischei-Waffeln. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|