Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 115,70g | Hh: 199,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Курага, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Печеночные Оладьи. Päivällinen: Кахетинские Подвалы Вино Киндзмараули, Массандра Вино Красное Полусладкое, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|